Mindfulnessträning

För dig som är redo att vända blicken inåt, träna hjärnan, stärka hjärtat och ge världen din fulla potential.

Meditationer

Gratis guidade meditationer

Mindfulment

Bli en del av vårt community

Instagram

Häng med mig på sociala medier

Mindfulness | MBSR | Meditation

Vardagen är en tuff plats fylld med stress, utmaningar och krav på prestation. Samtidigt står vårt samhälle och vår planet framför stora problem. Aldrig har det varit så viktigt med hållbara människor och ledare, som har energi att ge av sitt hjärta och vara förändringen. Men det är inte alltid lätt.

Med hjälp av mindfulnesspraktik lär vi oss att komma i kontakt med oss själva och vår omvärld i medveten närvaro. Vi lär oss att förhålla oss till vår upplevelse och oss själva på ett nytt sätt. Som hjälper oss hantera stress och utmaningar, utnyttja vår fulla potential och samtidigt njuta av resan. 

Meditation handlar inte om att kontrollera våra tankar,

Det handlar om att sluta låta våra tankar kontrollera oss

Gratis Meditationer

Nu kan du ta del av gratis guidade meditationer med mig direkt online. Med fokus på återhämtning, kroppsmedvetenhet och kärleksfull vänlighet kan du när som helst bli mer närvarande, samla energi och träna ditt sinne.

Senaste från Bloggen